مواد معدنی و ویتامین های تقویت نعوظ

کدام ویتامین ها و مواد معدنی برای تقویت نعوظ و جلوگیری از شلی آلت مفید هستند ؟ این سوالی است که بیشتر بیماران که برای درمان اختلال نعوظ مراجعه می کنند می پرسند . درمان اختلال نعوظ با ویتامین ها ریشه در تمام روش های پزشکی سنتی دارد . در این مقاله به بررسی نقش ویتامین ها در نعوظ و املاح معدنی و اسید های آمینه در نعوظ می پردازیم .

ویتامین ها و مینرال ها و اسید های آمینه نقش حیاتی در تنظیم کارکردهای و فرایند های فیزیولوژیک بدن از جمله فرایند نعوظ دارند  . این مواد مکمل طبیعی نعوظ هستند و با تاثیر بر سیستم عصبی و عروقی و هورمون ها کارکرد ساختار های بدن را تنظیم می کند و در صورت حذف این مواد از رژیم غذایی ، حیات سلولی از بین می رود.

تقریبا در تمام روش های درمانی اختلال نعوظ داروهایی به شما تجویز می شود که در خود مکمل نعوظ، مواد معدنی برای نعوظ و ویتامین تقویت آلت دارند . در تمام روش های طبیعی تقویت جنسی استفاده از این مواد توصیه شده است. بسیاری از خوراکی های تقویت قوای جنسی و مفید برای فعالیت جنسی نیز حاوی این مواد هستند.   در این مقاله لیستی از ویتامین ها و اسید های آمینه برای شما خواهیم آورد و برای هرکدام  مثال خواهیم زد . 

ویتامین های تقویت نعوظ

ویتامین های موثر در تقویت نعوظ در اکثر مواد غذایی وجود دارد و در صورتیکه شما بیماری خاصی نداشته باشید و تغذیه طبیعی داشته باشید معمولا کبود این ویتامین ها را نخواهید داشت. در هر صورت کمبود ویتامین های نعوظ می تواند رابطه زناشویی تان را به خطر بیاندازد. . ویتامین های ضروری عبارتند از : 

1- ویتامین D : نور خورشید ، ماهی های چرب

2-ویتامین C : مرکبات ، کیوی  

3- ویتامین E: روغن های گیاهی ، مغز ها و سبزیجات برگدار

 

مواد معدنی تقویت قوای جنسی

1- منیزیوم : حبوبات سبزیجات ، غلات کامل 

2- سلنیوم : ماهی ، تخم مرف ، جگر و آجیل 

 

درمان اختلال نعوظ با اسید های آمینه 

1- آرژینین : گوشت قرمز ، تخم مرغ ، لبنیات و دانه ها 

2- سیترولین : در گوشت قرمز و لبنیات 

3- تورین : گوشت و ماهی 

4- هیستیدین : گوشت ، ماهی ، لبنیات و غلات سبوس دار 

همانطورکه گفته شد در تمام روش های  تقویت عملکرد جنسی ترکیبی از ویتامین ها و اسید های آمینه و مینرال ها وجود دارد.